Clover Beauty Blog
冬のフケ対策
普段はどうでもいいことも書きますが、今回は真面目に書くやつなので安心してください。🤭
最近お客様からの質問が本当に多いのでブログに書きますね。
『フケ対策』です。
いやですよね。フケ…
誰しもが出ているものですが、目につくほど出ている時は異常サインが出ている証拠です。生まれつきアトピー性皮膚炎の方も多くいらっしゃいますが、今まで出てなかったのにという方も多いと思います。
フケには『乾性』と『脂性』の二種類があります。
この時期のお悩みなので『乾性』の可能性が高いのですが、色んな可能性があります。
まず、下記リンクに僕が以前ブログに掲載したシャンプー方法が書いてあります。
頭皮の湿疹、ベトつき、匂いなど、様々なトラブルを体験してきた僕自身が長年かけて辿り着いた答えなので、悩みがある方は参考になると思います。
知って欲しいことをいくつか書いていきます。
まずは今までのあたりまえを疑ってみてください。
毎日のシャンプー
毎日のヘアセット
毎日の食事
毎日の睡眠
毎日のシャンプーはあたりまえですよね？
それ本当にあたりまえですか？
やらないと不衛生だと思ってやってますよね？
あたりまえだから。
みんなやってるから。
そうですね。毎日の洗髪は大事です。これはホントです。
でも疑いましょう。
そのシャンプーの仕方を疑いましょう。
ちなみに僕は、自分の『頭皮』はシャンプーしません。
何故でしょう？
それが一番肌にいいからです。
でも『髪』はシャンプーはします。『髪の毛だけ』シャンプーをつけて汚れを落とします。
頭皮は余分な脂分を落とすだけが僕の肌には相性がいいのです。
髪の毛につくのは地肌から吸い上げた脂分は、髪というタンパク質に包まれ、外気からの様々な汚れが交わりベトつきます。
これはお湯だけでは落とせません。それはそのままだと重みが増しぺたんこになり、匂いを発生させるのでちゃんと洗い流します。
僕は洗い流すという表面上の汚れではなく、内部に浸透している脂分を抜くという感覚でやっているので『脂抜き』と言う感覚でやっています。
頭皮はしっかりと。ちゃんとしっかりとすすぎます。洗う以上にすすぎます。シャワーで洗うイメージです。
41度のお湯で色んな角度から毛穴をめがけて流します。
しっかり流すと表面上の汚れや脂分は充分落ちています。肌には適度に脂分は残っているはずです。それがいいんです。頭皮に皮脂は必要なものです。カピカピにしてしまったら頭皮のバリア機能がなくなると言うことです。肌内部に保つべき水分も蒸発しやすくなってしまうのです。
僕はこの方法を6年以上やっていますが、たまには湿疹ができることもありますが、以前のようにベタつき、頭皮湿疹など皮膚トラブルとはほぼ無縁となりました。一時期は奥さんに頭が死ぬ前の人の匂いするよって言われたこともあります。笑
これは僕という一例ですが、この答えに辿り着くまで沢山のシャンプーや頭皮用の薬やローションなど試しました。
皮膚改善はすぐに結果は出ません。ご飯食べたら元気出た。マカ飲んだらすぐ勃った。みたいな単純な構造ではないため、焦ってはいけません。
自分にとって何がダメなのかを見極める時間と努力が絶対必要です。
その一歩として、
『髪シャンプー、頭皮お湯流し作戦』
をお勧めします。
これは、よく言われるお湯だけで完結させる『湯シャン』ではないので間違えないでください。僕の経験からすると、湯シャンは完全乾燥肌、家から出ない、料理もしない人用の方法です。
このやり方は一般の方々が不憫なく、無駄なものをできる限り排除した方法です。
（いつも家にあるシャンプーで充分です。髪の脂分を落とすだけなので。もし簡単に落ちないようなワックスを使用しているのであればしっかり落ちるシャンプーを使ってください）
まずはこの方法を1ヶ月続けてください。
少しずつ脂が落ち着いてきたり、フケが収まって来ているなら、3ヶ月〜半年と続けてください。その頃には結果が出ていると思います。
（若い頃は1ヶ月ほどで皮膚のターンオーバーを繰り返しますが、肌が一巡するまで40、50代は2ヶ月以上かかります。）
様子を見てご自身で不満がない肌質になっているなら、この方法で続けていって問題ないと思います。僕はデリケート肌、ノーマル肌の方は全員これでいいと思ってますけど。
一向に脂がおさまらない、フケが減らないという方は脂性確定だと思いますので、改善していきましょう。
男性ホルモンが作用して脂を過剰分泌させていることはよくあることですので、抑える場合は病院で処方してもらいましょう。これが一番即効性があります。（俗にうAGA治療薬のお薬です）これの説明は気になったら聞いてください
日々のメンテナンスで必要なのは、脂が多い食事を控えること（ジャンク、スナックなど）
睡眠をしっかりとること
ストレスを日常化しないことです
この３つは甘くみている方が多いですが、本当に顕著に現れますので対策をしてください。できることから少しずつです。食事で摂りきれない栄養素はサプリも使ってください。
上記リンクと一緒に見て実践していただけると嬉しいです。きっと役に立つと思います。
リンクをチェックしていない方も多いと思いますが、ナノバブルシャワーの効果を説明しています。普通の水にナノレベルの気泡を含ませる商品ですが、洗浄と水分保持という点でものすごい効果を発揮します。
目では見えないですが日々使用していれば必ず差が生まれます。僕自身はこれに救われてます。
最後になりますが、この時期だけ肌が乾燥するのが気になるという方。頭皮のケアなんてやったこともない、考えたこともないという方は、多分肌に何もつけていないかもしれないので即効性があるやつを教えます。
無印の敏感肌用高保湿化粧水です（リンク↓）
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583434991
これにスプレイヤータイプのヘッドをつけてシャンプー後、頭皮に満遍なくかけてあげてください。顔にもしっかり与えてください。そして頭は指の腹でもみもみしてあげてください。
ただの乾燥ならこれで治っていきます。
お風呂上がり、お湯、シャンプー、石鹸で脂をとられた肌の水分蒸散率は中々のモノです。
乾く前にしっかりと潤いを与えましょう。
無印の商品を紹介しましたが、もちろんクローバーはヘアサロンなので沢山いい商品あります。もっと保湿力が高い商品もあります。
お客様に使っているシャンプーや化粧品類はもっと高いものを使っていますが、それは我々が安心してお客様に勧められるサロンブランドです。そのブランド料が含まれています。
無印は大きな企業です。そして無駄なものを削ぎ落とす商品製造をしています。パッケージも広告も何もやっていません。その代わり商品に投資しています。
手頃な価格で、どこでもいつでも手にはいること、ずっとある商品であること。
ヘアサロンの立場でありながらそれを勧めるのは、この３つがしっかりしているからです。
僕にとってはお店の商品が売れることよりも、お客さんに有益な情報を提供して悩みが解決することの方がよっぽど大きな対価です。
ちょっと試してみるよ。と気軽に買えて、ずっと続けていく習慣が身につくこと。
忙しかったりで自分自身に向き合う時間が少ない方なんかも、少し自分自身の変化に目を向けてもらうきっかけとなることが、本人にもまわりの人間にもたくさんのプラスが生まれると思います。
少し長くなりましたが、最後まで見ていただいてありがとうございます。
少しでも生活の足しになれば嬉しいです。
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読み込み中...2024-1-18
