歩くことが好きだ
会社に行く
学校に行く
遊びに行く
全て『歩く』ことができるから行けるのだ。
コレは、日々トレーニングなんてしていない、僕自身のちょっとした挑戦のはなしです。
『山手線一周ウォーキング』
以前ブログで書いたように、僕は『歩く』ということに凄く価値を感じています。
僕が求める充実した人生に、必要不可欠な二本なのです。
山に登って写真を撮ることも
町をブラブラ歩いて見聞することも
歩ける足がとても必要です🦶
本題に入ります。
山手線一周
駅数 29駅
総線路距離 34km
徒歩距離 39km 〜 46km (コースにより違いあり)
*多分最短は行けないので、40〜42kmとフルマラソンと同じ距離を行きます
総歩数 約 50000歩
時間 10時間 〜 12時間
というのが、よくネットにあがっているデータです。
では!ココからは写真で全てを紹介し、
皆さんを山手線の旅へとご案内いたします!
レリゴーー❗️
ちょっと寄り道したり、トイレ行ったりしたからロスがあるけど、
総歩行時間は8時間あれば行けると思います。
前に山手線を歩いた時は深夜徘徊だった為、トイレに物凄く苦労しましたが、日中はお店も開いているし、太陽があり、人もいて元気がもらえます。
疲れましたが、思ったほど疲れませんでした。
足裏の筋肉は痛かったですが気力はまだあったので、足裏の筋力と皮を鍛えれば60kmくらいは歩けるかもしれません
数年前に、お客様の陸上部の顧問をされている方に、『歩く時、走る時、地面を蹴る力よりも腿を持ち上げる動作を繰り返す』という事を教わりました。
この知識によって、歩行時、登山時の足の疲労が劇的に抑えられました
この歩行をしていなかったら多分歩ききれなかったと思います。
ホントにありがとうございます。
とてもとても充実した1日になりました。
Facebookユーザーの皆さん!
イイね!ありがとうございました。
なっがーい。
なっがーーーーーいスーパーブログ!
最後までご覧戴きありがとうございました。
なにかのお役に立てれば幸いです。
感謝
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